話說我新換的健身房
常常場館的女生數量快佔一半
這感覺真好🤤 女子力滿滿的🌸
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我偶爾會收到你們來問
「為甚麼我換教練」「教練要怎麼找」
其實最主要的原因只是我搬家啦🤣
但對找教練，
我還是有有一點點點心得
一些可以供大家參考，對選教練的準則
1基本要求
當然要讓你把每一個訓練動作都做好！做對！
2選擇條件
要跟自己合得上，相處得來
例如同齡同頻率、說話的風格、訓練時候的氛圍
像玻璃恩就受不了高壓嚴厲型的教練（哭哭
但有些人就喜歡有人鞭自己, 帶一點M屬性
3額外理想優勢
更厲害一點的教練還會懂心理學/動力學
能找到每個學生內心的最強的動力來源
激勵「其實就是正常人」的同學
持久持續地努力下去🌸
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大家能認識到這樣的教練當然好
但如果是初心者
要在哪才能找好教練
我覺得先找對健身房會是一個好方法
健身房的氛圍
某程度上和教練會有符合
例如 給力健身房【24hr不打烊】
環境就是温暖的啡色系
很多小細節也看出設計超用心
跟這邊的教練一樣
都是給我力量又有點小清新的感覺
而因為是1分鐘1元的超無壓收費
跟其他霸氣紅黑灰健身房氣場很不一樣
我也對這個「我運動的地方」更有歸屬感一點
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順帶一提
我的教練 Blair Chiang
就是個既可靠又親切的女生
看到她的時候我們都可以聊得超開～～XD
而且給力健身房24小時都開
我常常半夜過來
放進擊的巨人主題曲就在跑步機上奔馳哈哈
噢，還有粉紅色的墊子💕
總之客觀主觀來說
#給力健身房 是個好健身房
祝大家也能慢慢地找到自己最舒服的生活方式和地方
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